Ausreichende Bewegung im Alltag ist für viele Menschen oft schwierig. Mangelnde Bewegung die Hauptursache für viele Erkrankungen und Schmerzen. Hinzu kommt, dass sich die Auswirkungen von mangelnder Bewegung mit fortschreitendem Alter immer stärker bemerkbar machen.
Daher hat Personal Trainer Philipp Kemper, den Senioren Fitnesskurs: senioren.fitness ins Leben gerufen. Ziel ist es, die Generation 60+ durch individuell zusammengestellte Fitnesskurse für zu Hause, in Bewegung zu bringen.
Die Kurse können ganz leicht über die Website: www.senioren.fitness erworben werden. Die Trainingsvideos erhält man als Download. Sie können problemlos auf dem Computer, Tablet, Fernseher oder Smartphone gespeichert und angesehen werden.
Der Vorteil dabei: Die Trainingsvideos sind so aufgebaut, dass man den selben Kurs auch mehrmals absolvieren kann. So steigert man langfristig die körperliche und auch mentale Fitness.
Zum Start gibt es 3 verschiedene Senioren-Fitnesskurse. Wer Probleme mit dem Rücken hat sollte den ‘Rücken Fit’ Kurs ausprobieren. Für alle, die ihre allgemeine Fitness – sowohl körperlich als auch mental – steigern wollen, gibt es den ‘Allgemeine Fitness’ Kurs.
Wer gerne mal Yoga ausprobieren möchte, kann dies mit dem ‘Yoga’ Kurs machen.
Ein Kurs besteht aus mehreren einzelnen Videos. Um hineinzuschnuppern werden die Kurse auch einzeln angeboten. Unsere Empfehlung: Bei den Bundles haben Sie das beste Preis-Leistungsverhältnis: Für 99€ erhalten Sie 3h Videomaterial – es lohnt sich!
Falls Sie Fragen zum Senioren Fitnesskurs haben sollten, melde Sie sich gerne direkt bei Philipp Kemper. Unter der E-Mail Adresse: info@senioren.fitness steht er Ihnen gerne zur Verfügung.
Wir wünschen viel Spaß beim fitter werden!
